2021.5.26更新🖊

 

こんにちは、リューです。
さて、レイキヒーリングを行う際に、グラウンディングとセットで行う代表的なイメージワークに
「センタリング」があります。
このセンタリングを行うことによって、天と地の間に自分の縦軸をきちんと作ることができ、
宇宙のエネルギーを取り込むのにとても役立ちます。

あなたがレイキのアチューンメントを受けていてもいなくても、宇宙のエネルギーを受け入れ、
安心感やリラックスを感じるのにもとてもおすすめのワークです。
本日はこのセンタリングの意味とやり方についてご紹介してみますね。

 

 

 

このブログでは、管理人のリューが長らく悩まされたアトピー、中年期以降の鬱の症状を、
主に 瞑想、言霊、レイキヒーリングを取り入れることで回復させた経験から、心と身体
を整え、毎日を軽やか、かつ  “愉快に、“上機嫌” で 過ごすために役立つワークや気づきなど
をシェアしています。

 

センタリングとは
宇宙と自分の中心をつなげるワーク

 

 

レイキの考え方では、あなたは天（宇宙）と地（地球）をつなぐ一本のパイプであると捉えます。
天と地を意識し、あなたの中心がしっかりと宇宙と繋がることで、あなたの頭頂部へと
注がれる宇宙のレイキエネルギーをしっかりと取り込みやすい状態になります。

 

自分自身に光をおろす
センタリングのやり方

 

①
センタリングを行う時には、目を閉じて軽く姿勢を正し、宇宙をイメージします。
そして、自分の頭頂部から細い糸を上へ上へ向かって長く伸ばして、宇宙の源に
あるエネルギーの集まる場所（エネルギーセンター）に届くイメージをします。

 

②
意識の糸が宇宙の源のエネルギーセンターに届いたら、そこに意識（糸）を結びつけ、
そのエネルギーの源から直接、自分自身にパワフルな光のエネルギーが降りてきている
─ーそんなイメージをしてみてください。

 

 

センタリングの’センター（中心）’とは、宇宙の中心ですから、センタリングをすることで、
自分自身の中心と宇宙の中心を一つにする意識と感覚を味わうことができるでしょう。

 

 

 

また、宇宙とつながるセンタリングは、直接宇宙の光のエネルギー（レイキ）を自分の頭頂部に受け取る
イメージワークなので、レイキエネルギーの簡易アチューンメントとも言えます。

 

センタリングの状態ができると、あなたは「今ここ」に意識が繋がることができるので、頭はからっぽになって
心は深い安心感に包まれます。静かでリラックスした状態で宇宙のエネルギーを受け取り、終わった時には
瞑想をした後の様に、頭はすっきりとリフレッシュすることができます。

 

 

まとめ

 

宇宙の中心と自分の中心を繋げてエネルギーをおろす「センタリング」を行うことで、
あなたの心は「今ここ」に繋がり、深いリラックスと安心を感じることができるようになります。

 

また、センタリングは、地球と繋がる ’グラウンディング’ とセットで行う事がおすすめです。
天と地の両方に繋がることでエネルギーの循環を活性化し、ヒーリングの効果アップします。
グラウンディングの記事はこちらです⇒https://ryu-taro-bar.com/2019/12/01/grounding/

 

はじめは、イメージが少し難しいかも知れませんが、電車での移動中など日常の中のふとした短い時間に
センタリングを取り入れてみてください。慣れてくると一瞬で宇宙のレイキエネルギーと繋がることが
できるようになり、手軽な気分転換にもお役立ていただけるはずです。

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
参考図書：矢尾こと葉さん著「レイキで心と身体を浄化する本」